体重を減らして痩せたい!ダイエットを成功させたい!そう思うけど、なかなか痩せれないのが現実。それは痩せる方法が間違っている可能性があります!絶対痩せる方法を参考に挑戦してみましょう。

今、話題の痩せる方法

「激やせしたい。」絶対痩せる方法

今話題になっているダイエット法を皆さんご存知でしょうか?昨今は健康志向が高まり、一昔前のキャベツダイエットなどのように無理なダイエットは流行らなくなりました。そして今、人気が高まっているダイエットが「酵素ダイエット」「グリーンスムージーダイエット」です。

酵素ダイエット

酵素ダイエットで最もスタンダードなのは「酵素ドリンク」によるダイエット方です。

テレビや雑誌でも「酵素」が大きく取り上げられるようになり、
「ファスティング」や「プチ断食」といった言葉をとても多く目にするようになりました。

酵素ドリンクは自分でも比較的簡単に作ることが出来ますが、発酵をさせる過程で失敗すると発酵ではなく腐敗する可能性もあるので管理には気をつけなければなりません。なので酵素ドリンクは今は製品を買って試している人が大多数だと思います。

では、「酵素ダイエット」は今までのダイエットとは何が違うのでしょうか?

酵素ダイエットの一番の大きなポイントは、痩せるだけでなく、健康や美容にも非常に効果が高い所です。そして酵素ドリンクを飲むことで消化酵素を助け、より多くの酵素を代謝酵素に回すことが出来ます。代謝酵素の働きが高くなるということは基礎代謝が高くなるということでもあります。基礎代謝をあげることによって「痩せやすいカラダ」をGETすることで、根本的に体質改善の効果があります。

主に置き換えダイエットや短期間のファスティングダイエットで酵素ドリンクが使われます。

グリーンスムージーダイエット

グリーンスムージーとはグリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたドリンクです。酵素同様とても簡単に家庭で作ることが出来ます。
また、酵素とは違い失敗もなく子供でも簡単に作れ、お好みで味にバリエーションも出すことができます。フルーツを多めに使用すると甘みもあり、非常に飲みやすいので小さなお子様から野菜嫌いの大人までオススメのドリンクです。

グリーンスムージーダイエットは生の野菜とフルーツを手軽に摂取することができ、ダイエット中に不足しがちなミネラルやビタミン類、食物繊維をも豊富に摂取することが出来ます。さらに生の食品を新鮮な状態で食べる(飲む)事が出来るため、酵素ドリンク同様に「酵素」を摂取することも出来ます。
豊富な食物繊維を摂取することで便秘に非常に効果があり、その結果、デトックス効果で美肌効果が高いこともあり女性を中心に爆発的人気になりました。ダイエットに限らず健康の為に食事プラスαで飲む人も非常に多いです。

最近ではブレンダーやミキサーを使わなくても簡単にグリーンスムージーを作ることのできる粉末タイプのものも販売されています。価格的にもお安いので試してみたい方にはオススメです。

粉末グリーンスムージーの詳細はこちら

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