体重を減らして痩せたい!ダイエットを成功させたい!そう思うけど、なかなか痩せれないのが現実。それは痩せる方法が間違っている可能性があります!絶対痩せる方法を参考に挑戦してみましょう。

女性芸能人達から学ぶ痩せる方法

「激やせしたい。」絶対痩せる方法

女性芸能人達から学ぶ痩せる方法

テレビに出ている女性芸能人って本当に綺麗ですよね。

でもたまに太っていた芸能人が劇的に痩せる番組なんかを見ると「芸能人ってなんでこんなに痩せれるんだろう?」と、疑問に思いますよね。

どうせ、エステや専属トレーナーをつけてお金かけて痩せてるんでしょ。と、思ってしまいますが、どちらにせよ彼女達が努力していることに間違いありません。

また、私たち一般人と同じようにあまりお金をかけないやり方でダイエットを成功させた芸能人も多くいます。ここではそんな美意識の高い女性芸能人達が取り組んだダイエット法をご紹介したいと思います。

芸能人が実践したダイエット法

まず、ぽっちゃりから大復活を遂げた芸能人には以下の様な方がいます。沢山いらっしゃるので一部ではありますが、皆さん見事なダイエットに成功されています。

旧モー娘は太って痩せる子多い気がします。お年頃だったからかな?

DHCプロティンダイエット

芸能人で有名なのはテレビCMでお馴染みの「DHCプロティンダイエット」です。友近さん、月亭方正さんがチャレンジし見事に痩せましたよね。このプロティンダイエットは、同じDHCの「フォースコリー」というサプリメントの合わせ使いがオススメで友近さん、月亭方正さん意外にもハイキングウォーキングの松田さん&Q太郎さん、そして南海キャンディーズの山ちゃんも見事ダイエットを成功させました。

DHCプロティンダイエットはダイエット業界では老舗であり、実績もありますが置き換えドリンク商品としては価格が高い所が悩みどころ。お財布に余裕のある方にはいいですが、余裕がない人は長く続けづらいかもしれません。

コアリズムダイエット

一時期大変ブームになりましたよね。コアリズムと聞いて有名なのは杉本彩さんとくわばたりえさんではないでしょうか。特にくわばたりえさんのコアリズムダイエットによるビフォー&アフターには驚いた方も多いと思います。コアリズムとは、体幹部の筋肉(腹直筋、腹斜筋、腹横筋など)全てを一度に効果的に引き締める事が出来るエクササイズダイエットです。お腹まわりに非常に効果が高く、くびれが出来る事で大人気になりました。但し、やり方を間違えると腰を痛めてしまうそうなので注意が必要なようです。DVDを買えば自宅で簡単にエクササイズが出来るのでいいですね。

酵素ダイエット&グリーンスムージーダイエット

最近とにかく芸能人から一般の人まで大ブームになっている酵素ダイエット。豊富な栄養素を手軽に摂取でき、美容にもいいことから大人気になっています。上記で名前をあげた「小阪由佳」さんや、「浜田ブリトニー」さんも酵素商品でダイエットに成功した一人です。

また、酵素ダイエットと同様に人気が爆発しているのがグリーンスムージーダイエットです。お好みの葉野菜と果物と水をミキサーにかけたドリンクであり、家庭でも簡単に作れることで人気が集まっています。生の食品を摂取できることから酵素も摂ることができ、さらに豊富な食物繊維を摂取出来ます。優香さんは朝食をグリーンスムージーに置き換えて-7キロのダイエットに成功しています。また、あのレディー・ガガもグリーンスムージーダイエットで-13キロのダイエットに成功したそうです。

最近では、水や牛乳と混ぜるだけで作れるグリーンスムージー商品が沢山登場しています。自分で毎日ミキサーを使わなくても簡単に作れ、栄養素も豊富でしかも価格帯も安価なのでプロティンダイエットよりもコスト面では続けやすいでしょう。オススメは「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。とにかく味も美味しいのでオススメですし、評価も非常に高いのにお値段もお手頃です。

何事も継続することが大切です。
自分にあったダイエット法を見つけ、芸能人のように美しいカラダを手に入れましょう!

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今最強の痩せる方法はグリーンスムージーダイエット上記の痩せる方法の中で今1番オススメなのが『グリーンスムージーダイエット

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