体重を減らして痩せたい!ダイエットを成功させたい!そう思うけど、なかなか痩せれないのが現実。それは痩せる方法が間違っている可能性があります!絶対痩せる方法を参考に挑戦してみましょう。

ラクトフェリン ダイエット

「激やせしたい。」絶対痩せる方法

あなたは、ラクトフェリンという言葉を聞いたことがありますか?
なんとなく「ラクト」という言葉がつくと乳酸菌とか糖とかそういう感じなのかなぁ、というイメージを持つ方は多いかもしれませんが、実際どういう物質なのかというのは答えられない、という方が多いのではないでしょうか。

ところが、このラクトフェリンがダイエットに一役買うということなのです。
俄然、ラクトフェリンがどんな物質でどんなふうにダイエットに効果的なのか、気になってきませんか。
そこで、ラクトフェリンが何なのか、どのようにダイエットに効果があるのかをまとめました。

ラクトフェリンって何?

ラクトフェリンとは、多機能たんぱく質といわれるさまざまな働きをするたんぱく質です。
一番多く含まれているのは、なんと「人間の初乳」。赤ちゃんが生まれてから数日間だけ出る母乳のことです。生まれたばかりではまだうまく母乳を飲めない赤ちゃんですが、そんな赤ちゃんにお母さんから栄養だけでなく、免疫や殺菌力のプレゼントをするのが初乳なのです。
ラクトフェリンは、体の機能や器官があまり発達していない赤ちゃんを、ウイルスから守ってくれる働きがあります。

なぜラクトフェリンがダイエットに効果があるといわれているの?

ラクトフェリンは、腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境を整える効果があります。腸内環境が整い、便秘なども解消されるということは体内の老廃物などがきちんと排出される体制が整っているということ。便秘も老廃物も排出されて、体がすっきりするといわれています。
また、血行が良くなることで代謝が活性化され、ダイエットに繋がるとも言われています。

余談ですが、ラクトフェリンはアトピーや花粉症など、アレルギー疾患に有効なことも確認されているようです。

ラクトフェリンの摂り方

ラクトフェリンは、腸内の環境を整えるもの。つまり、腸まで届いてほしい物質です。
ところが、未成熟な赤ちゃんであればそのまま母乳から摂っても腸まで届くのですが、大人になってからヨーグルトなどで摂ろうとすると、胃酸などで消化され、大半が腸まで届かなくなってしまいます。

そのため、一番おすすめなのは、きちんと腸までラクトフェリンが届くように計算されたサプリメントで摂ること。

日本では、なんとなく健康のために積極的にサプリメントを摂ることを敬遠する方も多いようですが、特に医療先進国のアメリカなどでは、健康維持のためにサプリメントを摂るのは自己管理の一環。なんら特別なことではありません。
体に良い栄養素を効率よく、効果的に摂取するために、サプリを活用するのは決して悪いことではありませんので、ぜひラクトフェリンをサプリで摂って、体の変化を感じてみてくださいね。

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