体重を減らして痩せたい!ダイエットを成功させたい!そう思うけど、なかなか痩せれないのが現実。それは痩せる方法が間違っている可能性があります!絶対痩せる方法を参考に挑戦してみましょう。

本当に効果があるの?ミドリムシでダイエット

「激やせしたい。」絶対痩せる方法

ここ数年で話題になっている、「ミドリムシ」。
生物の授業で観察した!というような方も多いのではないでしょうか。
あまり「食用」というイメージをお持ちの方は少なかったと思うのですが、最近話題になっているのは、「食用」。しかもダイエット効果が高く、今までほかのダイエット方法で挫折した人も続々とミドリムシでダイエットに成功している、というのです。

でも、ミドリムシって食べられるの?というか、食べていいの?
ダイエットに本当に効果があるの?

私もそんな疑問を持っている一人でした。
しかし、本当にダイエットに効果があって、害もないならぜひ取り入れてみたいもの。
そこで、ミドリムシダイエットの原理と、本当に効果があるのかを纏めました。

ミドリムシがダイエットに効く原理

ダイエットに効果的ということは、何かしらダイエットしやすくなる原理があるはずです。
ミドリムシの場合は、どのような成分が含まれていて、どのような働きをしてダイエットに効果を発揮するのでしょう。

1.ミドリムシの成分

ミドリムシには、ダイエッターの方や便秘気味の方なら特におなじみの「食物繊維」がたっぷり含まれています。また、「ミネラル」や「ビタミン」も非常に豊富です。
その栄養素数は、なんと59種類。ミドリムシとカロリーさえあれば、人は生きていける、などといわれるほどなのです。

つまり、スムージーダイエットなどと同じように、「置き換えダイエット」に最適な食品といえるのです。
ミドリムシクッキーなどといった置き換えやすい商品が出ているようなので、そういったものを活用するのがおすすめです。

また、置き換えではなくサプリメントとして摂ることで、腸内環境を改善して便秘を解消したり、血液中の脂肪を吸着してくれるような効果が期待できます。
血液中の中性脂肪が減少することで、皮下脂肪や内臓脂肪が中性脂肪に変わって体内に流れ、エネルギーとして利用されます。

ミドリムシ食品の種類

ミドリムシを使った食品には、以下のようなものがあります。

  1. パウダー
  2. サプリメント
  3. お茶
  4. 栄養補助食系のクッキー

面白いところでは、なんと「ミドリムシ乾パン」までありました。
確かに栄養豊富なミドリムシは、バランスのとれた食事が難しい災害時などにも重宝しそうですね。

ミドリムシダイエットの方法と評判

ミドリムシダイエットの代表的な方法は、1日のうちの1食をミドリムシ食品と置き換える方法です。
特に、食後にカロリーはあまり消費しない夕食をミドリムシのクッキーなどに置き換える方法がおすすめ。朝起きたときの空腹感もあるので、朝食もいっそうおいしく感じますよ。

サプリメントを飲む場合は、特にタイミング等は決まっていないようです。ただ、血中の脂肪を吸着する効果のことを考えると、ゼニカルなどと同じく食後30分から1時間以内くらいに飲むと効果が高いかもしれませんね。

肝心の効果ですが・・・これはすごいです!口コミを調査したところ、ほぼ100%の方が「体重が減った」「体調が良くなった」といった体験談を語っていらっしゃいます。中には、「今まで色々なダイエットを試してみてことごとく失敗していたけれど、ミドリムシダイエットだけはうまくいった」などと書かれている体験談も。
全部が全部本当かといえば、もしかしたらそうではないかもしれません。それでも、口コミの数も多く、おしなべて評判が良いとなると、効果は非常に高いようです。

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