体重を減らして痩せたい!ダイエットを成功させたい!そう思うけど、なかなか痩せれないのが現実。それは痩せる方法が間違っている可能性があります!絶対痩せる方法を参考に挑戦してみましょう。

多用厳禁!緊急時の強い味方クレンズダイエット

「激やせしたい。」絶対痩せる方法

ハリウッドセレブをはじめ、世界中で「緊急時のダイエット」として活用されているダイエットがあります。
また、日本でも大活躍中のローラなどが実践しているとして話題になりつつあります。

ほんまでっか!?TVなどでも紹介されたその方法は

「クレンズダイエット」

という名前です。

非常に即効性が高い方法である一方で、長期間続けると体を壊す可能性が非常に高い、少しだけ危険なダイエット法です。
そのことを理解した方、そして、結婚式を一週間後に控えている、人生のかかったオーディションや舞台まであと一週間など、とにかくどうしても急いでダイエットしたいという方のみお読みください。

クレンズダイエットはなぜ急激に痩せるのか

クレンズダイエットは、オリジナルのクレンズジュースを期間中に何度も飲むダイエット法です。
こう書くと、スムージーダイエットなどと何が違うの?と思う方も多いのではないでしょうか。

確かに、スムージーダイエットなどと同じく、クレンズダイエットはいわゆる「置き換えダイエット」のひとつです。
しかし、スムージーダイエットなどの通常の置き換えダイエットは、一日一食か二食を置き換える程度です。
このクレンズダイエットは、1日の食事をすべて同じジュースだけでまかないます。
間食も含め、すべてクレンズジュースです。
他の食べ物は一切摂りません。

水分は多く摂る必要があるのですが、それも炭酸飲料(ノンカロリーのものも含む)やカフェインが含まれているものはNGと、非常に厳しいダイエットです。

ジュースには数種類の野菜や果物が使われていますが、それでも体に必要な栄養素に比べると、非常に偏っています。
そのため、長い期間続けられない、緊急時のみのダイエット法なのです。

食事を極端に制限するので痩せる、ということも納得だと思いますが、クレンズジュースが効果的になっている理由はもうひとつあります。

それは、生の果物や野菜に含まれる酵素やビタミン、ミネラルをふんだんに取り入れられることで、体内に溜まった老廃物や毒素が強力に排出されていくためです。
つまり、ダイエットが終わったころには毒素が排出され、代謝も良くなって、肌の状態なども良くなることが期待されます。

クレンズダイエットの方法

クレンズダイエットでは、期間中の朝食、昼食、夕食、朝食と昼食の間、昼食と夕食の間、夕食から寝るまでの間に、後述するレシピで作ったフレッシュジュースだけを飲みます。

期間は、長くても3日から5日程度。
それ以上続けると、本当に体を壊してしまう可能性が高いので、絶対にやめてください。
また、期間中でも体の不調を感じたら、中止することをお勧めします。
せっかく痩せても、体調を大きく崩して倒れてしまっては意味がありませんからね。

クレンズダイエットのジュースレシピ

毎日飲むジュースのレシピは、1回あたり以下のレシピで作ります。

フレッシュジュースの材料

上記をすべてミキサーにかけ、すぐに飲みます。
クレンズダイエットでは、生の野菜やフルーツに含まれる酵素を摂取するのが効果を最大限に上げる条件なのですが、その酵素は、粉砕してから時間が経つにつれてどんどん減少します。
そのため、作ったらすぐ飲んでください。

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